Leczenie odcinka szyjnego chondrosis's w warunkach domowych

Jednym z najczęstszych i dostarczających stały dyskomfort chorobą jest szyjnych chondrosis, w związku z tym leczenie w warunkach domowych tej choroby – bardzo aktualny temat. Wstępne stadium zmian zwyrodnieniowych krążków międzykręgowych – chondrosis – w większości przypadków przebiega bezobjawowo, co i usług całe niebezpieczeństwo: później wykrywanie i późno rozpoczęte leczenie może prowadzić do сдавливанию naczyń i zaburzenia dopływu krwi do mózgu. Dlatego każdy człowiek powinien mieć przynajmniej powierzchowne pojęcie o tym, jak wykrywać i leczyć szyjny chondrosis samodzielnie.

Przyczyny i objawy

Wcześniej chondrosis kręgosłupa szyjnego spotykał się głównie u osób w podeszłym wieku. Dziś coraz częściej choroba jest diagnozowana w młodych ludzi, którzy przez długi czas spędzają przed komputerem i biurowych statyczne pracami.

W przypadku odcinka szyjnego chondrosis's osoby mogą przeszkadzać:

• Ból w okolicy szyi, która oddaje się w ramiona;
• Szum w uszach i muszki przed oczami;
• Tępy ból głowy i regularne zawroty głowy;
• Skrzypienie i "ataki" w odcinku szyjnym;
• Niestabilność ciśnienia tętniczego krwi;
• "Com" w gardle przy przełykaniu;
• Zły sen;
• Ogólne osłabienie i ciągłe zmęczenie.

Leczenie w warunkach domowych

Oczywiście, przy ostrych bólach, należy niezwłocznie udać się do lekarza. Ale doświadczeni chorzy, po świetnej dawno wszystkie objawy, nie zawsze to robią i z czasem nabywają umiejętności z zakresu pierwszej pomocy i ćwiczą leczenie odcinka szyjnego chondrosis's w warunkach domowych. Również sami lekarze po badaniu i diagnozie mogą podpowiedzieć, jak leczyć chondrosis pleców w warunkach domowych, jeśli choroba jest w zaawansowanym stadium. Większość z metod są bardzo proste i skuteczne.

Leki

Bolesne objawy szyjnego chondrosis's czasami nie do zniesienia cierpienie, a jeśli chodzi o ból głowy, to jej obecność w ogóle nie do przyjęcia. Do szybkiego usuwania objawów w domowej apteczce powinny być:

• Leki przeciwbólowe (baralgin, analgin);
• Niesteroidowe leki przeciwzapalne (indometacyna, ibuprofen);
• Chondroprotector (rumanol, alflutop, chondroxide).

Każdy z powyższych leków przeciwbólowych można kupić w aptece bez recepty, ale to nie oznacza, sto nie potrzebna jest konsultacja specjalisty odnośnie ich stosowania.

Do usuwania stanów zapalnych i ostrzeżenia zaburzenia krążenia mózgowego mogą być stosowane leki użytku zewnętrznego. Dobrze sprawdziły się takie ocieplenie maści jak finalgon, voltaren, capsicam.

Środki ludowe

Istnieje bardzo wiele metod leczenia, opartych na bazie medycyny ludowej. Niektóre z nich są bardzo popularne, ponieważ pomaga wyeliminować ból i poprawić procesy metaboliczne w odcinku szyjnym kręgosłupa w stosunkowo krótkim czasie. Niestety, w pełni wyleczyć chondrosis środków ludowych nie działa – potrzebny jest tylko kompleksowe podejście.

Opcje okładów i sposobów wcierać:

• Express-kompres z łopianu lub kapusty. Przykładamy fajne arkusz na miejsce lokalizacji bólu, od razu staje się łatwiejsze.
• Ziemniaki zetrzeć na drobnej tarce i wymieszać z taką samą ilością miodu. Do usuwania stanów zapalnych i bólu wystarczy trzymać okład 10-15 minut kilka razy dziennie.
• Dobry środek na rozgrzewkę – musztarda z miodem. Obszar szyi należy nasmarować miodem, na wierzchu umieścić musztardowy plaster i folię. Taki kompres najlepiej robić codziennie przed snem w ciągu tygodnia.
• Czerwona ostra papryka ma działanie przeciwzapalne i ociepleniem. Warzywo należy drobno pokroić i połączyć z 100 gramami aloesu, 200 gramami miodu i szklankę alkoholu. W ciągu dnia można już korzystać z narzędzia: do tego namoczyć w roztworze czystą gazę i przyłóż do źródła zapalenia. Zaleca się, aby kompres do uczucia silnego pieczenia.
• Rozdrobnione płatki goździków wymieszać z oliwą z oliwek i trzymać pół godziny w łaźni wodnej. Przecedzić mieszaninę przez gazę i wcierać przed snem chore miejsce.

Lecznicze nalewki:

• 1 łyżeczka wstępnie suszonego i rozdrobnionego korzenia selera gotować 5 minut w litrze wody. Następnie mieszaninę należy zaparzać w ciągu doby. Pić po łyżeczce przed jedzeniem.
• Zgnieciony korzeń i kora berberysu zalać spirytusem w proporcji 1: 10 i nalegać w ciągu tygodnia. Gotowe środki odcedzić i wziąć na 30 kropli na 20 minut przed posiłkiem.
• 3 łyżki перетертых nasion pietruszki zalać litrem wrzącej wody i gotować przez 10 minut. Wywar przecedzić i pić po ½ szklanki z każdym posiłkiem.

Źródło wapnia

Jak leczyć szyjny chondrosis wie starsze pokolenie, które w celach profilaktycznych zaleca się przyjmować skorupy zwykłych jaj. Ten produkt w 90% składa się z węglanu wapnia, który dostając się do organizmu, doskonale się wchłania i pozytywnie wpływa na jakość tkanki kostnej. Przepis ludowego lekarstwo jest bardzo proste: z gotujących jaj wziąć jajka, oddzielając od wewnętrznej strony białą folię.

Suchą skorupę zmielić w młynku do kawy i spożywania na czubku łyżka, zgasiłem sokiem z cytryny.

Samodzielnego masażu

Samodzielnego masażu można stosować w każdym otoczeniu, zarówno w domu, jak i w pracy w czasie przerwy na lunch. Dosłownie za kilka minut jego trwania, normalizuje krążenie, zmniejszy ból i poprawia samopoczucie, a przy regularnym wykonywaniu zabiegów uda się zatrzymać procesy niszczące chrząstki obrębie kręgosłupa.

Człowiek zajmuje pozycji siedzącej przy stole, kładąc łokcie na stole, i na przemian мочками palców jednej lub drugiej ręce dotyczy działek szyi. Teraz już na rozgrzane mięśnie mogą być bardziej intensywny wpływ kliknięć za pomocą żebro dłoni i paliczka kciuka. W obszarze zespołu bólowego niezbędne do uruchomienia opuszkami palców, dodając lekkie mrowienie. Wykonywać masaż należy do uczucie ciepła w potylicznej części, jak zwykle, do szyi strefy wystarczy 5-8 minut. Zakończyć proces należy pogłaskać szyję.

W warunkach domowych idealny masaż z zakresu medycyny ludowej przy użyciu wałka lub zwykłej szklanej butelki. Weź "trener" w prawą rękę i stukać, po prawej łopatce w okolicy kręgosłupa, a następnie to samo powtórz dla lewej strony. Jeszcze jeden wariant masażu sobie samemu położyć się na skałkę i "przejechać", masując bólu odcinek pleców.

Bardzo dobrze, jeśli pierwsza sesja odbędzie się pod okiem doświadczonego specjalisty. Nic ciężkiego w jego prowadzeniu, ale ma swoje własne cechy. Na przykład, ugniatanie szyi pięściami nie ułatwi, a wręcz przeciwnie, wzmocni ból.

Masażery z wibracjami

Terapeutyczny masażer z wibracjami dla odcinka szyjnego kręgosłupa – unikatowe urządzenie, "działające" nie gorzej masażu samemu sobie. Można go kupić w każdym specjalistycznym sklepie medycznej, jednak przed dokonaniem zakupu, należy skonsultować się ze swoim specjalistą.

FIZJOTERAPIA

Gimnastyka dla szyi w warunkach domowych – idealny sposób, aby nie tylko zmniejszyć ból w ostrej, ale i uniknąć jej wcale. Po prostu należy wykonać następujący zakres regularnie jako porannej lub wieczornej rozgrzewki:

1. Stojąc nieruchomo lub siedząc na krześle (tak jest wygodniej) zacznij robić okrężne ruchy w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara, a następnie przeciwko niej. Każde podejście na 2 minuty.
2. Zajmując to samo miejsce, co i w pierwszym ćwiczeniu, delikatnie przechyl głowę do przodu, do tyłu. Następnie wykonaj skłony głową w lewą i prawą stronę.
3. Staraj się maksymalnie wysoko i równo podnieść ramiona w górę, pozostawiając ciało bez ruchu. Przytrzymaj w tej pozycji przez 30 sekund i wróć do pozycji wyjściowej. Takich 15-20 podejścia.
4. Kładziemy dłonie na czole, tak aby wszystkie koniuszki palców, oprócz dużych, kontaktu, naciśnij i powoli bierzemy rozwó ich strony. Dla maksymalnej poprawy krążenia ćwiczenie powtórzyć z skroniowej częścią głowy.
5. Utrzymanie równej pozycji głowy, zasuń szyję maksymalnie do tyłu, wciągając przy tym podbródek. Przez 5 sekund, wróć do pozycji wyjściowej, spokojnie siedząc na krześle. Wykonać 5-10 powtórzeń.

Chondrosis szyi – choroba, która nie leczona za jeden dzień. Dlatego вышеперечисленный zestaw ćwiczeń, które należy wykonywać stale, stopniowo zwiększając liczbę serii i powtórzeń. W ten sposób mięśnie szyi będą trenować, by stać się silniejsze i wytrzymalsze. A prawdopodobieństwo nowych ataków bólu z każdym nowym zajęciem będzie się zmniejszać. Odpowiednio każde odchylenie od harmonogramu – krok do tyłu do głowy bólu.

Profilaktyka

Każdą chorobę lepiej zapobiegać niż potem leczyć. Aby zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia szyjnego chondrosis's należy:

• Dobrze się odżywiać. Należy sporządzić pełny i zbilansowaną dietę. W codziennym menu powinno zawierać dostateczną ilość produktów białkowych (mięsa, ryb, produktów mlecznych). Należy również regularne spożywanie porcji świeżych warzyw i owoców, po trawienia których w rdzeniowe dyskach rozpuszczają się złoża soli. Szczególną uwagę warto zwrócić na reżim wody pitnej: norma dorosłego człowieka w czystej wodzie gazowanej – 2-2,5 litra na dobę.
• Prowadzić aktywny tryb życia. Codziennie przebywać na świeżym powietrzu, piesze lub rowerowe wycieczki, uprawiać prewencyjne sport (kąpielami, pilates, joga). Kategorycznie nie podnosić ciężary, a jeśli nie można uniknąć tego, rozłożenie ładunku równomiernie na obie ręce, uważając, aby nie przeciążać pleców.
• Zawsze zająć właściwą pozycję ciała. Zwyczaj trzymać równą postawę należy wypracować jeszcze z wieku dziecięcego. W przypadku długotrwałego przebywania w tej samej pozycji należy robić przerwy na rozgrzewkę. Podczas snu wygodne i właściwą pozycję pomogą zachować specjalne ortopedyczne materace i poduszki.